Мини-курс для всд-шника. 4 пока наброски

ИСТОРИИ С ФОРУМОВ ВСД-ШНИКОВ

Мой первый приступ Панической атаки (ПА)случился летом 2011 г.,был обычный, правда очень жаркий день,я готовила обед и вдруг у меня началось какое то странное состояние-я разговаривала с мужем и его матерью,но я не могла их больше слушать,у меня затряслись руки,бешенно забилось сердце,казалось,что я вот- вот умру!

Юлия

Вот моя история вкратце.Первый раз, когда я ощутил на себе приступы было в 2009 году, начались проблемы на работы, нервничал несколько дней, потом повысилось давление, поднялась температура.Сходил к врачу, поставили ВСД и дали 3 дня отлежаться. После 3-х дней больничного все прошло. Следующий раз в 2011 году был сильный стресс на протяжении месяца, когда вопрос решился в мою пользу я успокоился, а симптомы остались, это давление в висках, головная боль, колбасило вобщем.Сходил к неврологу, пропил курс таблеток, потом вроде полегчало. Теперь у меня новая ситуация, пол года назад был половой контакт с девушкой, теперь заболело горло, сходил к ЛОРУ, поставили диагноз острый фарингит. В интернете прочитал, что фарингит может быть вызван вирусом ВИЧ. Вот эта мысль засела у меня в голове и не дает покоя. Состояние с каждым днем ухудшается. Скажите насколько у меня запущена эта форма ВСД? Или может это уже паническая атака?
Анони

Целый день болела голова, но давление было в норме. По работе поехала в 2 места в разных частях города, пока ехала боль усилилась и мне уже было больно открыть глаза, говорить тоже не могла, выйдя из транспорта, я ощутила озноб и поняла давление...
Приехав домой я померила давление было 180 на 110, пульс был в норме, давление и голова не проходила пока я не выпила спазмалгон и эналаприла 2,5 мг, мне очень было страшно, за свою жизнь, за моего ребенка, за все, я испугалась...

Аноним

Мне 23 года началась после рождение дочери гдето 2-3 раза в месяц сначала мне просто кружилась голова потом тошнота задыхаюсь приступы страха боль иногда сильная иногда легкая в сердце меня колотит, руки трясутся, кажется что я умру сейчас, в эти моменты сердце колотится сжимаясь . у меня бабушка была инвалидам по сердце и умерла от инсульта у мамы проблемы с давлением. Мне страшно что со мною
Алена
Сегодня случилось, что то непонятное что тут же спровоцировало ПА.. Сижу на работе никого не трогаю, работаю в компьютере, рядом еще один включен. Тут замечаю что то с глазами, как будто только что вспышкой от фотоаппарата ослепили. Далее вижу боковым зрением, что как будто сбоку все расплывается, будто через разбитое зеркало смотрю. ..как блики или кристаллы. И так в обоих глазах… вспышки и сияние.. зрение стало резко падать, перед глазами солнечное зайчики, сбоку кристаллы какие то.. я испугалась очень. измерила давление - 100 на 150. толи приступ страха спровоцировал давление толи это мерцание от давления. Муж хотел вызвать скорую. Я вышла на улицу. постепенно все прошло. стало давить под левой лопаткой. Съездила на ЭКГ, вроде все нормально. договорилась на завтра на утро УЗИ сердца сделать, может еще УЗИ сосудов головы сделаю сразу.. Голова теперь болит весь день, щеки горят, аппетит понятно пропал, глаза как будто сутки не спала или в них песок.. Теперь каждую минуту ворочаю туда сюда глазами. ..боюсь повторения приступа. Ребятки что это было? Я теперь этого больше всего боюсь.

Аноним

Мне 20 лет,веду сидячий образ жизни за компьютером, страдаю шейным остеохондрозом,головокружениями,паническими атаками и прочим, недавно начало давить на лоб и виски, такое ощущение будто в каске,не прекращается уже в течении нескольких дней, очень неприятное ощущение, скажите из за чего может быть такое?

Аноним

Уважаемые форумчане, у кого такое было - сегодня вышел быстро прогулялся, зашел в магазин, средней тяжести сетку с продуктами принес домой, лег почитать газету, через минут 10 чувствую напряжение в обоих руках, стянутость, как будто много отжиманий сделал, встал, тоже самое в ногах, офигеть можно до чего неприятное ощущение, поел, начал ходить по комнате, особенно в области локтевого сустава, бицепса, было уже такое пару раз, с одной стороны, справой (рука и нога), еле-еле само отпускает
Михаил
Здравствуйте, уважаемы форумчане. Прошу совета и поддержки. Началось все с того, что у меня болел ребенок и я целый месяц была в напряжении. После того, как ребенок вроде поправился три дня я жила спокойно и счастливо. На третий день на работе бахнуло: ощущение, что я не могу прочитать текст на компе, в панике убежав с работы увидела, что на улице потеряла боковое и нижнее перефиреческое зрение.Вернее не потеряла, а оно какое-то расплывчатое было, как будто глаза слезами застилало. Успокоившись и отдышавшись и проморгавшись, поняла, что все ок. До остановки дошла нормально, до дома доехала тоже. Но с тех пор меня преследует дикая паника, что все опять повторится. Зрение вроде бы не снизилось, но картинка трясется, без очков ходить боюсь. Накручивая себя дальше поняла, что иногда бывают стреляющие боли в голове. Пошла к неврологу: ВСД по смешанному типу, нестабильность шейных позвонков. Назначил мексидол, валерьянку, глицин. От мексидола начало тошнить, причем и ночью могу от тошноты проснуться. Постоянно сижу в интернете и определяю и опровергаю свои симптомы. Аппетит пропал, на 2 кг похудела. Сдала ОАК в норме все, у окулиста проверилась: ангиопатия сетчатки. УЗДГ сосудов шеи: норма. Врач сказал. что дело не в сосудах. Чем добавил мне паники. Не знаю, как пережить выходные, куда бежать.. На улицу ходить боюсь. Ребенка сиротой оставить боюсь. Реву постоянно. Помогите, поддержите.
с 2010 года иногда звенит в ухе при нервах или холоде, и в то же время появились перед глазами постоянные ниточки.
Может мне еще УЗДГ сосудов головы сделать? МРТ я боюсь, сама мысль о ней панику вызывает.
Аноним
В очередной раз меня посетила сильнейшая головная боль, она какая- то необычная, сильно болит, аж слабость появляется и сильно давит за левым глазом, очень сильно. Никакие таблетки и уколы не помогают. Вкололи анальгин, потом я еще 2 таблетки анальгина выпил и еще 3 таблетки цитрамон и 0 реакции, так и не проходит. Внутричерепного давления нету, глазного давления нету, что за хрень, мигрень? Стабильно 1 раз в 2 недели появляется, а бывает и 3 дня подряд. Иногда тошнит да же от нее ... давление 126 на 78 пульс 88

Аноним

В общем перевели меня работать в другой магазин стало немного лучше новые люди и тд. на пару дней но потом накрыло с новой силой мне кажется этому уже нет конца((
сейчас ощущение что не могу сформулировать свою мысль теряю мысли, такое ощущение что я делаю, зачем и кто я вообще?, голова как ватная, боюсь что сорвет катушку и вытворю что- ни будь на новой работе.
еще бывает такое …что я могу с человеком нормально разговаривать а потом резко начинаю стеснятся и говорить какую то ерунду. А еще сильная нерешительность вчера ехала домой думала скорее бы домой еду и потом резко решила Пойти в магазин а когда уже шла пути в магазин не понимала зачем я туда иду
люди может и вправду это что то серьёзнее чем всд
сейчас сижу на работе полу живая, очень большая сонливость не могу даже с места сдвинутся хотя спала вроде долго, ощущение что теряю свое я ,им не понимаю кто есть я?

Ника

Вобщем тут такое дело, с детства мне ставили ВСД:всегда мучали холодные и потные руки и ноги, сердцебиение,ставили ПМК,мигрени с мерцанием в глазах, ну и проблемы психологического характера- страхи по ночам, кошмары, боязнь смерти, всех на свете болезней, демонов, мертвых и т.д. и т.п.
А вот в этом году началось что-то страшное-не понятное. С февраля начались какие то бесконечные толчки в животе,через недельку прибавились подергивания всех мышц-то тут-то там, а уж веко под и над глазом вообще бесконечно дергается. Стала всего бояться, примеряю на себя симптомы всяких ужасных болезней, постоянные истерики, слезы..так и кажется в психушку скоро...
ПОМОГИТЕ! меня достали постоянные подергивания в теле-то в ноге, то в руке, под ребром, на спине, в животе-даже на пятке.. У кого-нибудь такое бывает, как с этим бороться?!!!

Аноним

Добрый день. Это мое первое сообщение, лет мне 38, до этого больше читал посты камрадов и пытался сравнить со своими проблемами... Суть в вот в чем- в начале весны случилось неприятность, среди полного благополучия вдруг заболел живот, тошнота, понос, отсутствие аппетита, изжога, распирание в животе(метеоризм) и иже с ними...Думал отравление, но не проходит, боли были локализованы больше справа и по центру живота, понос, тошнота, горечь во рту, обложенный белым язык бордового цвета+ и по телу(руки, грудь и туловище стали появляться красные точки ) я конечно в Инет и тут НАЧАЛОСЬ! это все симптомы цирроза, либо запущенного гепатита, меня накрыло не реально , трясло, несколько сильнейших ПА, несколько ночей не спал, думал все, конец...Симптомы думаю уже декомпенсации процесса, меня прибило, сильнейшая депрессия, апатия, тошнота, полное отсутствие аппетита(похудел на 10 кг) я реально умирал! К врачу идти боялся, таилась микроскопическая надежда,что может еще что -то другое, а если врач подтвердит цирроз я там же сразу сойду с ума, я стал другим человеком , замкнулся, перестал общатся, горстями жрал гепатопротекторы, чтоб хоть немного отсрочить конец, сильнейшая ипохондрия я общался только с компьютером...Кое как жена уговорила меня пойти к врачу, та направила на обследование, ФГДС, УЗИ(брюшой полости), общий анализ кровиь! , биохимия, копрограмма, анализ кала на десбактериоз, кровь на антитела опистрохоз и лямблий + на гепатиты. Итог: ФГДС: ГПОД, эрозивный доуденит+поверхностный гастрит, эзофагит, много желчи в желудке, недостаточность привратника, УЗИ: размеры вн.органов в норме, эхогенность печени и поджелудочной умеренно повышена(но у меня так уже давно), хр. холецестит, биохимия-норма, общий анализ крови-норма, коррограмма-недостаточность всасывания в тонком кишечнике и т.д. признаки панкреатита, дисбактериоз, проктосигмоивит, гепатиты-отритц., паразиты-отриц. В остатке: ХР.холецестит(дисфункция сфинктера Одди), реактивный панкреатит, гастродоуденит с хеликобактером, дисбактериоз, воспаление кишечника + невроз на фоне заболевания ЖКТ, ну и стандартное лечение этих заболеваний с эрадикацией хелибактера и лечения дисбактериза. Я слегка успокоился, но накатывать продолжало и продолжает(правда в более легкой форме) помогает афабазол+ эглонил(рексетин пока лежит)стало лучьше, стал более менее питаться, хожу в бассейн и гуляю(начал бегать, остеохандроз запретил, неделю мучался со спиной), жесткая диета. Но собственно беспокоят две вещи красные точки на теле и бордовый язык. Гасроэнтеролог сказала, что точки могут указывать на заболевания печени, что она наблюдала, например больных гепатитом у которых они были, но были и такие, у кого их не было, сказала мол не загоняйся, размеры печени, селезенки и портальной вены в норме, на ФГДС варикозных вен пищевода не выявлено, асцита нет, биохимия в норме, может это желчный...Но в Инете все эти симптомы указывают на печень, может что просмотрели, да и толком лучьше-то не стало... Было ли у кого такое? и что еще можно предпринять?Спасибо.
P.S.: ВСД страдаю ярко 4 года после смерти родного брата, хотя и в молодости бывало накатывало несколько раз..

Аноним

Даже и не знаю с чего начать... С детства меня мучили головные боли , примерно с 8 класса. После 12 класса переехала жить в Англию.. Один вечер лежала и у меня начала неметь нога то есть я пыталась идти и не получалось , плавно перешло на спину и руку , потом лицо и язык , так что я не могла говорить секунд 5 , пока мне не дали каких то капель от боли в сердце. Все резко прошло. Был очень большой страх, испугалась что не смогу дышать и умру. Очень наверно смешно звучит. Через год случился другой , как я их называю приступ , начались мурашки в глазах потом голова начала болеть ( вески) потом немела одна рука. Онемение такое что как рука не моя. Длиться это все примерно 1 час. После этого решила пройти все обследования, МРТ, ЭЭГ ипроверяла сосуды, все было хорошо и в порядке. Если это будет иметь значение, я начала пить кантрацепривы . Гдето год все было в порядке , но голова болела, нейролог говорила что это мигрень. Я пропила контрацептивы примерно 2 года. В этом году в феврале прекратила их пить, голова вообще перестала болеть , но остались приступы, но там кольнет но здесь занемеет,немота такая что как будто тело не мое. Решила в апреле опять провериться, сделала ЭЭГ ,пришла на прием к своему нейрологу она сказала что " девочка у тебя эпилепсия" я заплакала, не знаю почему мне так врач сказал , в ЭРГ написано нет никаких эпилептических признаков... Как то так. Я приехала домой и очень расстроилась , ревела... И вдруг под рукой интернет, я начала читать про эпилепсию , и в этот момент в голове как будто что то горячее начало разливаться, испуг... С этого момента я как будто с ума сошла. У меня возникало такое чувство что когда я ложу руку на голову , головы начинала кружиться , не приятные ощущения..проверялась я в Латвии так как я от туда. Вернувшись в Англию , думала что все пройдет, но ни фига не проходила, это ощущение чего то горячего в голове так и присутствовало. С апреля по июнь я извела себя ужасно, конечно мысли про рак , про рассеянный склероз и тд и тп меня посещали. В итоге я опять поехала проверяться и сменила врача. Когда врач нейролог посмотрел результаты ЭЭГ и я рассказала что сказал другой врач , он сказал - как она могла такое сказать если в обследовании ясно написано что ничего нет. Хорошо меня он отправил на МРТ на самы мощный опарат. Ничего не показал , просто чистый лист. Ок начали думать про спину , пошли к массажисту он свою работу сделал, искривлен грудной и поясничный позвонки . После этого не знаю после чего появилась какая-то качка , как по волнам , иду как будто бы по волнам или асфальт уезжает из под ног. Сижу качает , ложусь спать так качает что кажется что кровать ездит по комнате, открываю глаза все нормально. Ни на конец я заканчиваю свой рассказ... На данный момент мня волнуют эти странные ощущения в левой части головы, горит как будто что то, шеей поворочаю уходит то в макушку то в затылок и эти покачивания тела. Такое чувство когда ложусь , что ноги до сих пор идут . И это все время качаюсь как не знаю кто. Сижу за партой кажется что она ездит туда сюда. Пожалуйста напишите что кто думает об этом обо всем. Меня это так достало. Не знаю что делать.вроде все написала может что то пропустила...

Лолита

Добрый день, уважаемые собратья по столь сложной жизненной проблеме. Еще несколько месяцев назад я обходил этот форум стороной, панически опасаясь, что начну примерять на себя различно рода симптомы. Сейчас спустя 4 месяца после первого приступа я научился более или менее контролировать свои эмоции, точнее сказать принимать их. Этот пост я пишу с той целью, что бы узреть Ваше мнение по проделанной работе и получении советов по дальнейшим действиям. Итак моя история вкратце:
Приступ паники меня охватил на рынке когда мы с женой делали покупки, она мне сказала что я побледнел как стенка, я же в свою очередь ощущал себя действительно мягко сказать не очень. Возникло состояние как будто все происходит не со мной, все окружающее стало для меня в один момент каким-то другим, нереальным. Я не мог понять сплю я или нет. В этот день ПА меня можно сказать просто избивали. Именно тогда, я так понимаю совершал, самую большую ошибку. Я метался с места на место пытаясь убежать от реальности. В последующие дни наступление ночи для меня было подобно фильму ужасов: пот, озноб, тревога, страх и т.п. Благом для меня стал тот факт, что жена рассказывала мне, что нечто подобное она переносила в колледже и все предположения о смертельных болезнях были сразу откинуты в сторону, мы сделали верный выстрел и копать стали сразу в направлении нервов. Когда мы начали разбираться все стало очевидно. Жена тогда была на 8-9 месяце беременности, я терпел большие убытки в бизнесе, которого на данный момент уже нету. Мой режим дня и ночи, из-за работы, был спутан.
Бороться с недугом начал самыми разнообразными способами, делал все, что читал, слушал ( Красиков, Курпатов, ) После рождения здоровенького наследника, было решено идти к психологу. Начали практиковать АТ, так как первая попытка выровнять работу полушарий была успешной. Чувствовать себя стал полегче. В бой так же пошли книги Леви и метод расстановки. За все время работы приступ ПА намеревался меня взять в охапку только один раз перед сном, но благодаря технике расслабления, сам не понял как уснул.
Вот уже пошла 3-я неделя как мы прекратили занятия с психологом. Состояние, если рассматривать субъективно улучшилось только из-за отсутствия ПА и нормального засыпания, многие симптомы по прежнему присутствуют, я просто научился с этим жить.

Уважаемые, вопрос к Вам, я так понимаю, что о нормальном состоянии можно в принципе и не думать, до тех пор пока все не устаканиться на финансовом плане? У кого сколько длятся остаточный хвост симптома агорофобии ( дискомфорт в пространстве, чувство как будто спишь, нереальность и т.д. ), может есть способ попытаться можно как-то ускорить процесс выздоровления? И еще такой момент, я бросил пить, курить за 1.5 года до первого приступа. Теперь опасаюсь, что почувствовав опьянение, могу неадекватно отреагировать.

Аноним

Добрый день всем форумчанинам.
Вот и добрались до меня настоящие ПА, которых раньше не испытывал. Все началось с того, что по жаре стал плохо себя чувствовать, особенно когда из прохладного кондиционера +16ти выходишь на улицу в +33. Немного пройти, спуститься подняться и вот я начинаю чувствовать в своем сердце сердцебиение. Еще немного погодя у меня начинается нехватка воздуха и сдавливания в груди и отдача в спину... После этого волей не волей приходят они - ПА. Последний раз были настолько сильные, что сначала одна ладонь а затем и вторая онемели и по ним начали как будто бегать маленькие сильно пульсирующие мурашки...а после как-то и голова начала неметь даже в районе висков и выше. Очень сильно испугался, вызвал скорую, отдышался, сделали пару уколов и ушел домой. Собственно, такое по жаре иногда повторяется, но потом отходит, вчера опять случилось, самое неприятное в том, что после таких эмоций скажем так у меня начинает сильно повышаться давление (оно и так обычно скачет) до 160 на 100. Паталогий сердца раньше выявлено не было, однако приехавшие вчера врачи скорой сказали, что есть изменения в работе сердца, что меня очень потрясло... Сегодня поеду к кардиологу показывать свой холтер (на котором, к слову, нет никаких органических отклонений). Возможно, у кого-то было такое, буду рад любому совету, раньше таких неприятностей замечено не было. О себе - 28 лет, 180 рост, вес 110, сидячий образ жизни, мало спорта и движения (( плюс остеохандроз и что-то там еще по спине не знаю

Аноним

Достала ВСД! Уже 3-й год! Каких только симптомов не было! Всеми болезнями уже переболела мысленно. Вот сейчас появилось странное ощущение в коленях. Как будто горят и покраснение есть небольшое. Ноги крутят постоянно. Есть у кого-то такое? Не хочу к врачам ходить. Надоело. Может все-таки ВСДшный очередной прикол?

Марго

Несколько недель подряд, под вечер ощущается тяжесть в мышцах рук и ног, даже телефон в руке долго не могу держать, мышцы моментально устают. Ощущение, что в руке гиря. После сна эта тяжесть проходит, и появляется только вечером. Сегодня я проснулась, и уже с утра почувствовала эту самую тяжесть в мышцах . Что за фигня?? У кого-нибудь было подобное?

Александровна

Несколько раз бывало, что внезапно, ни с того ни с сего, всё тело становилось ватным, казалось, что тело не моё. Начинались несильные покалывания в отдельных участках тела, потели ладони, и появлялось ощущение, что горячая волна прошлась по всему телу. Также начинала несильно болеть голова, и казалось, что внезапно стала плохо или вообще перестала соображать.
У кого-нибудь такое было?
Подскажите, пожалуйста, что это? Может быть это из-за возрастных перестроек в организме (мне 14 лет)?

Аноним

Ребят всем привет.я мучился всд с января по май
Было более 50 симптомов и постоянно разные в мае все прошло ну так тока моментами и то слабенько ПА нет давно уже
Исследовался весь уже ,у меня был постоянный симптом вечера так я его называю это тебе целый день хорошо а к вечеру становится просто плохо точнее не плохо даже а голова наливается как будто свинцом и хожу как дурной все непонятное какое то так вот это опять появилось уже месяц как само приходит и уходит каждый день что это может быть такое всд ли это?у кого еще есть такое?только под вечер.просто голова становится непонятной

Никита

Всем доброго утра ...а кому и просто доброго времени суток! Всю ночь пытаюсь держать себя в руках...заснуть не могу! голова ватная и кружиться ну вы знаете все как обычно... одолевает ужасное ощущение того что приступ бесконечен. Я пишу тут уже не первый раз, пытаюсь отвлечь себя иначе очень плохо становиться. Приступ был справоцирован.... причем самым любимым человеком (женой), Мы вместе уже более 8 лет и настолько хорошо друг друга знаем что и ссориться и обижаться уже как то глупо.....НО есть большое но...Жена знает что иногда у меня случаются приступы всд и чаще всего на нервной почве либо банально от того что просто график сбивается и не получается заснуть...всд у меня уже достаточно давно и это уже успело оставить на мне свой отпечаток.....я стал домоседом ...стал более закрытым человек... нервозность . У любимой как назло еще и ПМС нагрянул итогом этому была гневная истерика.....три часа я слушал как меня поливают говном с головы до ног ...я... знаю что завтра она у меня попросит прощения ..так уже бывало.. но мне то как быть мне плохо до сих пор меня трясет... давление скачет ..мне страшно..я устал я не хочу больше так...и не могу с этим ничего поделать.. Простите меня за нытье. просто вся эта дистония высасывает всю жизненную силу. Хотя я знаю что надо держаться ..пройдет рано или поздно

Аноним

Добрый день всем форумчанам!

Последние полгода-восемь месяцев наблюдаю такую картину (раньше тоже было, но оооочень редко, так что даже не заморачивалась):

Во время засыпания (подчёркиваю, что не просыпаюсь от этого во время сна посреди ночи, а именно во время засыпания, когда погружаюсь в дрёму), чувствую, что начинаю проваливаться в сон, как это обычно бывает, такое приятное ощущение, и не сказать, что бы прямо вот уже не соображаю уже что происходит вокруг, ещё улавливаю звуки комнаты и улицы, но уже близка к тому, чтобы вырубиться. И вот тут начинается какая-то фигня не могу точно даже описать словами, то есть я как бы проваливаюсь куда-то, а потом меня будто выбрасывает из дрёмы, на поверхность, и ощущаю острую потребность сделать глубокий вдох, начинаю глотать воздух как рыбы, когда их из воды вытащишь. Всё это сопровождалось по началу очень жутким ощущением, страхом, отчаянием, что вот ща задохнусь (ну всмысле не от этого конкретного эпизода, а вообще что скоро мне кирдык))) Это происходит всё нерегулярно. То есть я могу неделями засыпать вообще нормально, или может быть такой один эпизод за ночь, что даже не замечаешь его. Но бывает такое растягивается на полночи, то есть дремешь-просыпаешься, дремишь-просыпаешься, не можешь заснуть, выматывает страшно, в итоге задалбливаешься от этого и приходится даже вставать, ходить по комнате, включать телек и втыкать в него какое-то время, потом уже от бессилия ближе к утру засыпаешь. Наблюдается это именно ночью. Если я проснулась утром рано от шума, то могу быстро заснуть опять. Или если днём-вечером ложусь поспать, то тоже таких эпизодов не наблюдаю. Если засыпаю при включённом свете в ночное время (то есть я как бы ещё не отошла ко сну, зубы не чищены, пижама не надета)), то тоже вроде нормально всё. Но стоит мне только "официально" лечь спать, выключить свет, выключить телек, так начинается эта мутотень. У меня мысли сразу на сердце естественно. Последний раз у кардиолога я была в 2011 году, тогда же делала ЭКГ и УЗИ сердца, просто потому что диспансер делала. Сердце меня никогда не беспокоило, за исключением систол. Врач тогда на узи сказала,что ничего нового нет - пролапс митрального клапана (мне его в 16 лет поставили) и там ещё может что-то, типа тахикардия. Появилось сие после простуды небольшой. Осенью последней я неделю болела, а потом у меня ещё долго была очень трудноотходимая мокрота, я даже иногда задыхалась от неё, потому что она вставала поперёк горла и ни туда и ни сюда: ни проглотить, ни отхаркнуть я её не могла. Потом я попила отхаркивающего сиропа и полегчало. Но после этог зато началось вот ЭТО)). И сейчас я ещё обратила внимание, что частота усиливается в период ПМС (перед месячными). Я думаю уже и на сердце, и на бронхи (в общем, на дыхалку), и на какой-то невроз своеобразный, есть у кого-то ещё такая же фигня? До врача всё никак не дойду, в поликлинику ноги не несут. Да и даже не знаю, что врачу говорить, потому что просыпаюсь и в принципе даже не могу описать ощущения точно, что происходит со мной, но уже появился страх перед засыпанием и отходом ко сну. Помогает (но не всегда), если все мысли откинуть и смотреть как бы внутрь, в черноту закрытых глаз и концентрироваться на дыхании - но это очень тяжело...стоит только отвлечься, о чём - нибудь подумать, как тут же опять раз - сбой. И не пойму, то ли это сердце сбоит и организм "пугается", что оно неритмично стукнуло (но у меня эти как их...систолы сколько себя помню), то ли дыхание прерывается, вообще не пойму. И как это вообще можно проверить и зафиксировать? Я пытаюсь сконцентрироватсья на своих ощущениях в этот момент (хоть это и ужасно неприятно делать), но всё равно не могу понять, потому что мозг уже спит, и отказывается понимать, что за фигня произошла только что, но мозгу понятно, что это дико неприятно)))просто в какой-то момент появляется потребность сделать глубочайший вдох, прям как из последних сил носом втягиваю воздух, и это сопровождается каким-то странным чувством отчаяния, и в это время ощущение ещё плявляется, что будто конечности наливаются кровью, пульсировать начинают. От положения тела не зависит- и на спине бывает, и на обоих боках, и на животе. Сердце после этого стучит испуганно несколько секунд, потом успокаивается. От степени усталости не зависит тоже. Иной раз думаю, ща вырублюсь, как хорошо ща засну, потому что прямо с ног валюсь - и нифига! Всё равно эта дребедень. Хоть какие ты там впечатления получай в течение дня, хоть как ты пытайся отвлечься, абстрагироваться, - ничего не помогает.

Мне 24,девушка
Аноним

Всем доброго времени суток!!
Очень прошу, проконсультируйте меня.
Мучают головные боли,непонятное ощущение в голове,особенно после сна какое-то тяжеловатое ощущение в затылке.Немеют руки и ноги,немеет лицо,чаще с левой стороны,от середины щеки и до подбородка.Онемение чередуется то с лева то с права,такое ощущение что лидокаин,хотя чувствительность не теряется, просто не приятно тянет как то.Онемение странное 2 минуты там,10 минут в другом месте.В ногах чувствую покалывание,такое как будто отсидела,затем как то ногу крутит и болит по всей ноге,отдаёт в бедро...
Скажите пожалуйста что это может быть,всд ли это?
Мне 19 лет. Я вроде не в депрессии.Хотя недели полторы сдавала очень сложные экзамены,сильно волновалась.Еще не пью,не курю.

Марина

Добрый день. В этом разделе постараюсь более подробно описать свои ощущения которые возникают в момент приступа, с надеждой найти тех у кого имеются подобные симптомы. Как я уже написал, довольно трудно описать ощущения которые меня посещают, но я постараюсь. Все начинается с головы. Впечатление такое как будто мурашки по ней бегают и череп слегка сдавливает, в глазах мутнеет, но не темнеет, а как будто пелена накрывает, кроме того немного теряется ориентация в пространстве, но слава Богу не на долго. Сразу после этого сердце начинает работать на повышенных оборотах. Сидеть или лежать в эти моменты я не могу, мне обязательно нужно куда-то бежать. Вот в пятницу, я прежде чем сесть на маршрутку пролетел 10 кварталов в направлении скорой помощи. Кто ощущает нечто подобное отзовитесь. На всякий случай хочу сделать МРТ и возможно, если буду делать, то сразу всего организма чтобы наверняка.

Виктор

Привет!
Я попала на этот сайт случайно, начала читать и уже не смогла остановиться. Очень хочу поделиться своей историей.
У меня всё началось больше года назад. Я испытала сильный стресс из-за долгой разлуки с любимым человеком. Вдруг осталась одна. При этом были некоторые проблемы со здоровьем. В общем на этой почве и начали потихоньку зреть и развиваться мои "мысли-страхи". Поначалу я не придавала им значения, но потом они начали нарастать со страшной силой. От этого я стала бояться ещё больше! В итоге я накрутила себя до такой степени, что стала бояться АБСОЛЮТНО ВСЕГО, даже того, чего раньше НИКОГДА не боялась. Порой доходило до абсурда.
У моего организма есть некая особенность: когда я нервничаю, меня тошнит. Это обычно происходит перед сдачей экзаменов, сменой работы и т.д. Никогда не придавала этому значения, потому как это приходило и уходило. Прошёл стресс — ушла тошнота. НО ТУТ...
На почве «мыслей-страхов» меня стало тошнить КАЖДЫЙ день, причем по несколько раз! Я ничего не ела, спала очень мало, практически не выходила на свежий воздух и всё время только плакала, плакала, плакала..
Потом начался долгий поход по врачам. У меня болело ВСЁ! Не буду писать у скольких и каких врачей я была, сколько разных обследований и анализов сделала, сколько на всё это потрачено времени и денег. Итог один - я совершенно здоровый человек! Травматолог, посмотрев на рентгеновский снимок моего позвоночника сказал, что такой идеальный позвоночник можно печатать в книгах по анатомии. А я испытывала страшные боли в спине!
Конечно, мне выписывали лекарства. Но они мало помогали. Я пила антидепрессанты и различные транквилизаторы. Скажу сразу – это всё полный БРЕД! Ни одна таблетка не избавила меня от навязчивых мыслей, не забрала страх, не решила ни одну мою проблему. Она лишь на время притупляла нервную систему и та переставала посылать в мозг сигнал о тревоге. Но действие таблетки рано или поздно заканчивалось и все мысли, страхи и проблемы возвращались с новой силой. Все вокруг твердили — не нервничай, все болезни от нервов. Я говорила обратное – уйдут болезни, перестану нервничать. Замкнутый круг...
В общем жизнь моя стала полным адом. Были мысли о самоубийстве, потому что казалось, что жить так дальше невозможно, просто нет сил это выдержать.
Потом вернулся мой молодой человек. Я возлагала на этот момент очень большие надежды, но зря. Думала он вернётся и все страхи пройдут. Но не тут то было! Конечно, стало полегче, поскольку я уже не была одна. Но «мысли-страхи», которыми я себя изводила, всё равно не давали спокойно жить.
После долгих раздумий решила обратиться к психологу. Мне повезло, я попала в хорошие руки. Он во многом мне помог. Наверное, именно в тот момент началось моё перерождение. На многие вещи стала смотреть по-другому. Но психолог не волшебник, он может направить, подтолкнуть в нужном направлении, но окончательно справиться со всем могу только Я САМА и только СВОИМИ СИЛАМИ.
И я стала разбираться, что же со мной произошло? А произошло вот что – я вдруг поняла, что моя жизнь полностью в моих руках и она целиком и полностью принадлежит мне! Всё то, что меня окружает, я всё это создала сама. А если человек сам что-то создал в своей жизни, то ему же под силу это изменить! Это очень простая истина, но потребовалось очень много времени и сил, чтобы прийти к этому заключению. Но это теория. Дальше наступило время переходить к практике, к решительным действиям. Я стала искать. Искать способы изменить свою жизнь, способы избавиться от мыслей, от страхов. И чем больше я этого хотела, тем больше у меня получалось! Я искала информацию в книгах, фильмах, в интернете. Читала множество форумов, комментарии людей, оказавшихся в такой же ситуации. Очень помогла история моей знакомой, которая в 20 лет попала в тяжёлую автокатастрофу и стала инвалидом – оказалась в инвалидном кресле. Не буду описывать все круги ада, через которые она прошла, скажу только, что ей удалось справиться с болезнью и ВСТАТЬ на ноги только лишь благодаря ПОСТОЯННОЙ работе над собой и своими мыслями. Ей потребовалось на это 8 лет. Сейчас ей 30 и она один из самых счастливых людей на земле!
Я стала размышлять, как можно и нужно работать над собой? Для начала я осознала главное — этот непростой период жизни дан мне для чего-то очень важного! Ведь всё в жизни происходит не случайно. Я признала факт проблемы и взяла на себя всю ответственность! Я перестала обвинять окружающих и обстоятельства. Дальше – легче! Начала размышлять, что могло натолкнуть меня на такие мысли, стала думать в какой момент это началось. И главное – для ЧЕГО всё это мне дано. Очень помогла одна простая истина – Бог никогда не даёт человеку испытаний больше, чем он может выдержать! Если со мной это случилось, значит я это выдержу. Я общалась со своим подсознанием, задавала вопросы, получала ответы. Измученная болезнями я задавала себе вопрос: организм мой, скажи мне, есть ли у меня эта болезнь? Прислушивалась к себе и получала ответ: Нет! А потом просто ВЕРИЛА! Вера действительно творит чудеса!
Я пересматривала фильмы, такие как «Секрет» , «Трасса 60» и другие. Перечитала много разных книг. Стала вести дневник.

Потихоньку стала заниматься спортом – зарядка по утрам, велосипед, бассейн. Прогулки на свежем воздухе, контрастный душ. Главное держать организм с тонусе, потому что внутренние переживания создают излишнюю напряжённость в теле, от которой надо избавляться.

Пробовала медитировать. Говорят, тоже очень помогает в поисках спокойствия и гармонии. У меня так и не вышло, может плохо пыталась?
Я старалась думать только о хорошем. Не позволяла плохим мыслям задерживаться в голове. От плохих мыслей аж ток по телу пробегал! Я работала над собой! КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Каждый час, каждую секунду. Держала в голове фразу: то, что закаляется – то развивается. Капля камень точит! И это помогало!
И ещё я поняла одну важную вещь – быстрых решений нет! Если хочешь что-то получить – надо приложить усилие и немалое! Хочешь выучить язык? За 3 дня тебе это не удастся. Хочешь научиться водить машину? Учись! Читай теорию, потом переходи к практике.

Поверь, я бы не имела морального права говорить об этом, если бы сама лично не прошла через всё это. Когда то я думала, что я одна такая (многие здесь так думают) и выход у меня один - либо дурка, либо петля. Но это не так! Кстати, специально для тех, кто также как и я когда-то боится сойти с ума от этих мыслей, спешу вас успокоить: ТАК с ума не сходят. Это просто мысли и ничего больше! Это может отравлять жизнь, доставлять дискомфорт, причинять неудобства, но вы НЕ СОЙДЁТЕ от этого с ума. Это невозможно так же, как невозможно ходить по потолку. Это я поняла сама и позже это подтвердил врач-психотерапевт, который 15 лет проработал в психиатрической больнице.
Где я сейчас и что со мной происходит? Я уже год замужем за любимым человеком. Всё это время он был рядом и поддерживал меня. У меня прекрасный дом, счастливая семья и любимая работа!
Да, мне до сих пор время от времени лезут в голову дурацкие мысли, разные страхи пытаются меня напугать. Почему я стала искать информацию о ВСД? Просто в последнее время странно себя чувствую, не так, как обычно. Появились головные боли, звук в ушах и иногда уши закладывает. Но я не бегаю по врачам, я знаю, что здорова! И я знаю, что ВСД, как ты сказал – заболевание ума, а не тела. И сейчас я просто пытаюсь понять, что опять делаю не так, что меня вдруг напугало, какие мысли вызывают такую реакцию организма? Ведь, по сути, болезни – это единственный способ, который есть у организма, чтобы дать нам понять, что мы что-то делаем не так, что внутри начинается дисгармония. Посредством болезней организм общается с нами, поэтому надо учиться его слушать и понимать.
Пережив все вышеперечисленное, я стала намного сильнее и увереннее в себе, чем была раньше. Смешно признавать, но я благодарна судьбе за этот бесценный опыт!

Екатерина


***
Таких историй на форуме Всд-шников очень и очень много. Думаю, вы узнали в них себя или может быть похожие симптомы. Но прочитайте внимательно последнюю историю молодой девушки и убедитесь, что все, что с вами происходит, это не так страшно. Все ваши болячки и страхи, это последствия ВСД и только. Ничего ужасного с вами не произойдет! И проживёте вы еще очень и очень долго. Сможете вынянчить всех своих внуков и правнуков. Согласитесь, чтоб если б это утверждала я одна, то поверить было бы очень сложно. Но вы видите, что Екатерине тоже удалось справиться с ВСД. Она просто признала, что эта болезнь существует только в ее голове, а в организме ее нет.
Вообще на этих форумах я вам не советую долго засиживаться, так как, начитавшись подобных откровений, вы, кинувшись в панику, начнете примерять все болячки на себя. И самое смешное, что вы их начнете у себя находить. Сейчас объясню почему)) Когда я писала эту книгу, то мне приходилось пропускать все истории в этой книге через себя. В итоге уже через несколько дней я сдала. Меня начало бросать то в жар, то в холод, стало колоть сердце и не хватать воздуха. По утром тошнило, и пропадал аппетит. Вот такой вам каламбур)) . Постоянное размышление о болезнях, только ухудшает состояние.
Мозг быстро реагирует на поступающую информацию, и передает ее в организм. Но, а тот начинает выделывать свои выкрутасы Мне пришлось приостановить работу над книгой, чтобы привести себя в порядок. А как я это сделала, читайте в следующем уроке.

10 урок: Научитесь медитировать. Для этого сядьте в удобное положение, включите музыку для релаксации, расслабьтесь и слушайте свое дыхание. Очень хороший сборник инструментальной музыки «Одинокий пастух». Муж специально купил его для меня. Вообще музыку для расслабления можно купить в любом музыкальном киоске или скачать в интернете. Мне удалось на сайте Алены Красновой бесплатно скачать готовые медитации « Полет в будущее» и « Чувства роз». Эти две медитации это что-то невообразимое. Ты отключаешься напрочь от реального мира и уносишься в волшебный сад цветов. Ты вдыхаешь в себя аромат летнего сада, и он как бы проходит через тебя и оздоравливает каждую клеточку твоего тела. Ты чувствуешь его целебную силу.
И так вернемся к нашему упражнению. Представьте, что вы находитесь где-то далеко в горах. Там свежий и чистый воздух, вокруг красивая природа.
Сделайте глубокий вдох через нос...вы почувствуете как в тело поступает прохладный воздух и затем он на медленном выдохе растворяется в пространстве и сливается с природой. И вот опять глубокий вдох и такой же плавный выдох через рот. И вся эта красота наполняет ваше тело живительной силой. Вам хорошо! Вы словно парите в воздухе как птица или бабочка. Побудьте в этом прекрасном состоянии. Запомните его и теперь медленно открывайте глаза.
Когда делаете это упражнение старайтесь чтоб в вашу голову не проскальзывало никаких негативных мыслей. Если все же появится какая-то мысль, то не обращайте на нее внимание. Просто потом запишите в блокнот и поменяйте на хорошую.

11 урок: Принимайте контрастный душ. Чередуя холодную и горячую воду. Такой душ тренирует стенки сосудов и улучшает кровоснабжение.
12 урок: Срочно заведите себе домашнее животное. Желательно кошку. И уделяйте ей повышенное внимание. Гладьте,разговаривайте,делитесь с ней самым сокровенным. Пусть она станет для вас лучшим другом.
13 урок:
Заведите дневник успеха. И каждый день записывайте в него цветными ручками или карандашами свои достижения или радости.
Выберите для дневника самый красивый блокнот. Вы должны влюбиться в него! И ощутить нутром, что это ваша вещь.
За каждое свое достижение приучайтесь себя хвалить. Делайте себе маленькие приятные подарки для души.
14 урок:
Помиритесь с теми с кем находитесь в ссоре. Я наладила связь со своей близкой подругой. Мы не общались с ней 4 года, из-за какого нелепого недоразумения.
«Если в вашей жизни что-то не так, значит, вам нужно кого-то простить!»
Луиза Хей
15 урок: Не пытайтесь своим друзьям и близким объяснить, что вы чувствуете. В худшем случае вас посчитают сумасшедшим, в лучшем опять отправят проходить арсенал врачей, которые ничем помочь не смогут. Люди никогда не поймут, что с вами происходит, пока не ощутят это на себе. Запомните! Сочувствия и сострадания вы найдете только у тех, кто столкнулся с подобной бедой. Остальные будут считать, что вам пора в психушку.
Когда я говорила с родителями и врачами о своих симптомах, то они не верили мне. Мама говорила, что это из рода фантастики, отец, что я все симулирую,…что не могут разом заболеть все органы. Это невозможно!!! Врачи заверяли родителей, что все хорошо, и что не следует обращать на мои россказни внимание. Это все иллюзии моего воображения. Мол, фантазия у меня богатая. Бабушка начала понимать, только когда у самой стало скакать давление. До этого же она называла меня неженкой, что я по любому поводу реву, и что так вести себя не подобает взрослой женщине. У друзей мои приступы вызывали улыбку.
Однажды я написала коллеге, что не смогу поехать в литературный клуб, так как мучаюсь от головной боли. Ответ коллеги поразил: " Лена не серьезно как-то!"
Получается, что она мне тоже не поверила. Подумала что я просто отмазываюсь. Я поначалу как дурочка начала оправдываться перед ней, но потом поняла, что это бесполезно. Больной здорового не поймет. И это действительно так! Один раз мы с мужем были в гостях у подруги и мне резко стало у нее плохо. Я начала мужа звать домой, но подруга предложила остаться у нее и выпить таблетку. Она не понимала, что я совершенно иначе переношу все. Это ей проще выпить таблетку и лечь спать. А мне нужно было обязательно перевязать голову и нос шелковым платком и лежать так в полу сидячем положении...пока само не отпустит. Ну не понять нас ВСД-шников никому! Мне так больно от этого становилось! Ну что мы, не люди что ли? Никакого сочувствия! Сплошные насмешки!
От ВСД можно полностью излечиться, но для этого требуется большое количество времени. Эта болезнь слишком сложная и до конца еще не изученная. Все ровно что-то, может пока остаться и мучить периодически. Конечно, уже не так сильно, как раньше, но все ровно приятного в этом мало. Я навсегда забыла про свои приступы и мучения, что приходилось благодаря им испытывать, но вот головные боли иногда беспокоят меня. Особенно в весенне-летний период.
Вот что прочитала о ВСД в одной статье:
"Чаще всего наблюдать самые первые проявления ВСД можно еще в юношеском возрасте. Порой может встречаться ВСД и у детей. Наиболее ярко заболевание может проявиться в возрасте от 20 до 40 лет. Как подтверждают различные исследования, в два раза чаще ВСД проявляется у женщин, чем у мужчин.
Существует множество разнообразных факторов, провоцирующих развитие данного заболевания. К наиболее распространенным факторам, вызывающим ВСД, относятся следующие:
1. Эмоциональные стрессы. У современной жизни слишком высокий ритм, его сложно назвать благоприятным для сохранения физического и психического здоровья. Повсюду человека подстерегают различные стрессовые ситуации в огромном количестве. К сожалению, рано или поздно они дают о себе знать и приводят к развитию ВСД.
2. Синдром хронической усталости. В случае, когда человек регулярно подвергается психическим, эмоциональным или физическим перегрузкам, или он страдает от синдрома хронической усталости, у него в несколько раз увеличивается риск развития ВСД.
3. Смена климатической зоны. Ошибочно многие люди считают, что частая резкая смена климатического пояса не несет в себе никакой угрозы для здоровья. Это приводит к злоупотреблениям поездками в страны, которые находятся в другой климатической зоне, а перепады температур могут составлять 30-40 градусов. Подобные перемены очень часто приводят к развитию ВСД и прочих осложнений.
4. Гормональные нарушения. Заболевание ВСД также может быть вызвано нарушением в организме человека нормального гормонального фона. Особенно часто подобный эффект происходит во время полового созревания, беременности, климакса.
5. Наследственный фактор. В развитии ВСД далеко не последняя роль отводится генетической предрасположенности. Если хотя бы у одного из родителей наблюдались признаки ВСД, ребенок имеет в два раза больше шансов также познакомиться с этим заболеванием..."
Если капаться во всех этих факторах, то всей жизни не хватит. Выявить главную причину возникновения ВСД очень тяжело, так же в принципе, как и понять больного человека.

Люди не умеют чувствовать чужую боль.
Моя знакомая работающая санитаркой в больнице совершенно нормально рассказывала о страданиях старого больного человека. Человек мучился от того что не мог по маленькому сходить в туалет. Чтобы он мог сходить в туалет ему вставили трубку в половые органы, и каждый поход в туалет был для него испытанием. Боль была такой сильной, что он постоянно стонал и просил хоть как-то облегчить эти страдания. А ей надоели эти его стоны ,видете ли она не могла нормально из-за них поспать, поэтому они с другой помощницей кормили его снотворным либо игнорировали. А другая знакомая мне рассказывала, что когда она лежала в больнице, то столько натерпелась от санитарок и врачей, что больно вспоминать. Она была прикована к постели ,и из-за этого справлять нужду приходилось с помощью санитаров. Они постоянно злились, когда нужно было выносить судно. И говорили: « Ну что опять срать приспичило?!». Это было так унизительно для бедной старушки ,что она плакала когда в очередной раз приходилось звать санитаров. В принципе и моя бабушка была в шоке, от того как обращаются с пожилыми людьми в больнице и сколько им приходится бедным испытывать. Не понимаю я таких медбратьев. Зачем идти на работу, которая тебе не по душе? Чтоб вот так издеваться над людьми? Если ты брезгуешь или боишься крови, то найди себе другое место. А если устроился, то будь добр выполнять свои обязанности без психов. Человек и так натерпелся в своем положении, а ты ему еще стрессов добавляешь. Не по-человечески это!
Людям плевать на наши болезни! А потому не жалуйтесь им. Лучше найдите единомышленника с подобным диагнозом, подружитесь с ним и вместе справляйтесь с трудностями. А на таких санитаров следует пожаловаться куда надо!!! Такое безобразие не стоит оставлять!!!

16 урок: Поговорим теперь на счет нытья и жалоб. Жаловаться всем и подряд, это у нас в крови. Нам просто необходимо рассказать как мы больны, несчастны , бедны, для того чтобы нас пожалели. Но мы даже не представляем, что делая это, вредим не только себе, но и окружающим. Одна наша жалоба, убивает сразу две души. Из чего состоят жалобы? Они состоят из слов убийц, с которыми мы пообещали сами себе бороться. А слова убийцы-это мерзкие, скользкие, слизкие твари, которые пролазят в наш мозг и размножаются в нем со скоростью звука. Так вот представьте, вы собираете этих тварей из прошлого (а прошлое это помойное ведро) и выливаете сначала на себя, а потом на человека, которому жалуетесь. Эти черви опять начинают одолевать ваш мозг и при этом одновременно как вирус мутировать и размножаться в голове вашего друга. Как это происходит? Да очень просто. Человек получив от нас негативную информацию, начинает ее прокручивать у себя в голове, не осознанно примеряя на себя. Так возникают плохие мысли: « А вдруг меня тоже бросят?», « А я ведь тоже не счастлив», « Может мне тоже уйти от него?», «Вот и мне он цветы не дарит», « А может у него появилась другая?», « И мне одиноко», « А вдруг у меня тоже смертельная болезнь», « А если я умру?»…
Вот прямо сегодня пообещайте себе никогда не жаловаться! Не сплетничать и.т.д. Не тащите чужой мусор в свой дом!!! Если вдруг ваш друг начнет говорить о проблемах, переключите его на другую тему. Ни ему, ни вам это не нужно!!!В предыдущем уроке я советовала найти единомышленника, чтоб вам было легче. Но только не в коем случае не загружайте его еще большим негативом!!! Лучше вместе, начните оздоравливаться. Говорите о счастливом , здоровом будущем, где нет никаких проблем. Заряжайте его и себя оптимизмом!!!Смейтесь,общайтесь,занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе. Можно вместе отправиться на природу или заняться чем-нибудь интересным. На западе ученые посчитали, что необходимо в день 200 улыбок, чтобы зарядить себя счастьем. Я желаю вам их миллион!!!
17 урок: ВСД-это как плохая привычка вашего мышления, которую необходимо искоренять. И сделать это, можно с помощью другой привычки. Как говорят в народе : «Клин, клином вышибает». Научитесь спокойно ко всему относится! Без паники! Не обвиняйте никого, что вас не понимают. Какая я уже сказала, это пустая тратта времени. Лучше накупите себе кучу дисков с веселыми комедиями и посмейтесь вдоволь. Или займитесь с любимым человеком сексом ,сходите на расслабляющий массаж в спа-салон. И не бойтесь, что ВСД может проявить себя в самый неподходящий момент. Этого как раз не случиться!!! Когда тело начинает испытывать наслаждение, то все симптомы обычно исчезают сами собой. А многочисленные оргазмы оздоравливают весь организм. Не верите? Тогда читайте))
«Статистика твердит, что регулярно испытывающие оргазм значительно защищены от многих серьёзных заболеваний человечества. Например, риск заболеваемости инфарктом миокарда снижается на 13%, болезнью Альцгеймера – на 20%, раком груди и раком шейки матки – на 15%, инсультом – на 10%. Это благотворное воздействие объясняется выбросом полезных для организма гормонов – окситоцина и дигидроэпиандростерона.
И не важно, каким бы способом ни достигался оргазм, он заряжает положительной жизненной энергией, повышает жизненный тонус и работоспособность.
Регулярные ощущения оргазма значительно повышают иммунитет, помогая организму эффективно бороться со многими вирусными инфекциями.»
Так что больше занимайтесь сексом и никакие болезни будут не страшны!!!
К сожалению, вынуждена констатировать факт, что не всем женщинам удается познать оргазм. Многие могут прожить всю жизнь, но так его никогда и не испытать. А ведь оргазм, это наш женский лекарь. Во время него происходит такой сильный выброс адреналина, что это похоже на прыжок с парашюта. Такая мощная встряска обновляет ,оздоравливает женский организм и наполняет энергией мужчину. От удовольствия обоим хочется кричать!!! Перед глазами летают звездочки, в животе порхают бабочки и такое чувство расслабленности, будто с твоих плеч сбросили тяжелый груз…а еще на глазах появляются слезы радости…и потом наступает чувство благодарности к своему любимому человеку. Благодарности за подаренные минуты счастья. Со своим мужем я испытываю эти прекрасные чудесные мгновения при каждой близости. Это невероятное наслаждение!!!! Мне очень жаль женщин, которые лишены возможности чувствовать это. Причём лишены, из-за собственных глупых комплексов и чувства неполноценности.
Чтобы пробудить в себе женскую притягательность и сексуальность, необходимо обратиться в прошлое и вспомнить все, что говорили вам о сексе: родители, друзья или ваши партнеры.
Был ли у вас разговор о сексе с родителями? Скорей всего нет. Мы боимся говорить с ними об этом.Как правило, о таких вещах мы узнаем из рассказов друзей и средств массовой информации. Во времена моей юности тогда еще Интернета не было, да и по телевидению старались шибко не распространяться на такие темы. Поэтому о сексе я узнала совершенно случайно в 11 лет.
Как -то раз старший брат принес от друга интересную газетенку, и мы тайком от родителей ее почитывали. В этой газете были красочные картинки , которые нам с братом показались очень забавными. Это были все известные позы камасутры. В общем эта газета стала главной темой наших ночных обсуждений. Да, знали бы наши дорогие родители, чем занимались их детки))
Следующее знакомство с сексом состоялось в 14 лет. Мы с моей подружкой и другом собирались на пятом этаже девятиэтажки и с интересом разглядывали порножурналы.При этом бурно их комментируя. Ну а к практике мы перешли в 17 лет. По началу, конечно, я очень боялась. Так как подружки успели рассказать кучу баек про сильную боль и лужи крови. Но потом, набравшись смелости, все же решилась распрощаться с драгоценной девственностью. Все прошло просто супер! Боль была незначительной, да и крови почти не было. Секс пришелся мне по вкусу и стал частью моей жизни. Мой первый мужчина был любимым человеком, поэтому мне очень повезло. Он то и обучил меня всем прелестям секса. Помимо практики, я так же хорошо изучила теорию. В этом мне помогли книги и журналы, которыми напичканы книжные магазинчики. Читала их взахлеб, не упуская из виду ни одной детали.
Был у меня один друг. Мы познакомились с ним в Интернете. Он как-то написал мне, что у него есть девушка, которую он очень сильно любит. Но секса между ними никогда не было, хотя встречаются уже 2 года. Я спросила…Почему? Он написал, что девушка его не хочет. Я конечно предположила, что она девственница. Но мои предположения оказались не верными. Девушка знала, что это такое , так как до встречи с моим другом у нее был другой парень. В общем, уговорами и всем чем только можно, мой друг добился долгожданной ночи. Но какого же было его удивление, когда он обнаружил, что в постели эта девушка лежала бревном. Конечно, его постигло жуткое разочарование. Ведь за эти 2 года он в своих сексуальных фантазиях представлял ее настоящей богиней секса. После этой ночи он боялся говорить с ней об этих проблемах. Но через 3 месяца паршивого секса, его терпение лопнуло. Напившись с друзьями для храбрости, он позвонил ей и высказал все, что думает по этому поводу. Позже конечно пожалев о содеянном, так как снова был лишен допуска к себе. Замолив свои грехи букетом цветов и коробкой конфет, мой друг, наконец-то был прощен своей возлюбленной. Через неделю у них состоялся романтический ужин при свечах. И надо же все было замечательно! Его девушка наконец-то отбросила все свои комплексы и подарила ему незабываемую ночь любви. Мораль истории такова: « Не добивайся, пока тебя конкретно ткнут носом и обвинят во фригидности. А лучше отбрось все свои моральные принципы и действуй. Иначе счастливая сказка кончится, не успев и начаться». Ведь ни каждый мужчина будет долго терпеть холодность в постели. Есть такие, которые, наговорив кучу гадостей, просто уходят и все. Поэтому если вам дорог ваш мужчина, делайте все, чтобы он оставался с вами как можно дольше. Да и вообще не создавайте себе славу, фр